手淫导致的早泄,怎么治疗?

 早泄训练师-大宇老师   2019-07-04 20:35     0 条评论

手淫导致的早泄,能治好吗?手淫导致的早泄怎么治疗?

关于这个问题,分三方面来讲:

1.早泄的定义是什么?

2.手淫是如何导致早泄的?

3.手淫导致的早泄怎么改善?


1.早泄的定义:

你是不是医 学意义上的早泄???

早泄定义1:2014版国际性医学学会(ISSM)专家共识:

持续时间3个月以上,原发性早泄的定义是几乎每次【经蜜道夫妻生活时间】少于1分钟,或者继发性早泄的定义是【经蜜道夫妻生活时间】少于3分钟,并引起负面的个人感受,例如忧虑、痛苦、烦恼、困惑、挫败感或避免性接触。

早泄的定义包括3个要素:

① 蜜道内射精潜伏期短:早泄是一种稳定的、绝大多数情况下都射精过快的状态(持续3个月以上),并且射精潜伏期都很短。原发性早泄:射精大多发生在夫妻生活前或刚刚开始后1分内;继发性早泄射精时间大多在夫妻生活3分钟以内。

②射精控制能力差:即使在极小的性刺激下也无法控制射精和延迟射精时间(缺乏控制射精的能力)。

③ 造成了负面的个人体验(负面情绪或者人际关系问题):精神痛苦、焦虑、困窘、挫折感、抑郁、人际关系困难、对性关系的信心下降、避免性接触等,伴侣也对夫妻生活不满意。(双方性满意度低)

这两个定义中需要注意的是:必须是经蜜道的夫妻生活时间,手淫时间短不能算早泄。早泄的定义包含:【蜜道内射精潜伏期】、【控制射精的能力】、【负面的个人体验】,所有的这些因素在进行诊断时都要被考虑到,同时满足上面三个要素才可以判断为早泄。

这个诊断的意义在于:【判断你是不是真的早泄?判断你是否需要积极的治疗?】

早泄的定义淡化了时间因素,不以时间论英雄。增加了控制射精能力以及负面的个人体验这两个因素。目的是能够多角度判断你的早泄情况和类型,便于制定治疗方案。

原发性早泄为什么以1分钟为界限呢?

为什么不是2分钟或者5分钟呢?

其实这只是20世纪医学界的共识,一些医生用1分钟来划分,然后大家就形成了共识。因为当时医生发现1分钟是明显的人群占比分界线,并不是空想出来的,这是基于成千上万临床数据得来的,具体参见下图。

凡是能够坚持1分钟以上,却无法维持到女性出现快感高潮时就提前射精,除了极少数器质性原因,多数是双方配合不够默契,尤其是男性的努力不够,只要这些男性不是独善其身或从不体贴和爱惜女方,那么必定是夫妻生活经验不足,或不懂得协调控制的秘诀,或对性的技术不熟练。如果不认真对待,久而久之时间会越来越短,进而发展为习惯性早泄。

手淫导致的早泄,怎么治疗? 早泄科普 第1张

2.手淫是如何导致早泄的?

心理学家和性治疗师更倾向于,将射精控制视为在青春期和成年早期,通过手淫掌握的技能,但一部分男人并未掌握。结果,大多数男性在他们年轻且缺乏经验的早期夫妻生活中快速射精,直到他们与伴侣一起慢慢摸索如何在夫妻生活时持续更长时间,但很多人没摸索出正确的方法。

男性在手淫时环境不安全或者一味地追求射精快感,会导致以后的夫妻生活中射精较快,目前有一个普遍的观念认为手淫时射精过快会造成早泄,因为会形成快速射精的习惯。

此外,由于接收到不正确的性教育,模仿a·v·男·优快速、猛烈的xxoo,而不是努力补充性知识、花时间和伴侣一起提升性技巧,要知道这种猛烈的抽动伴侣并不快乐,而且,由于没有意识到自己可以控制自己的性反应,还会造成以后射精快的习惯。

快速射精的习惯会导致大脑对性刺激过于敏感,射精阈值降低。并且大部分时候都是快速射精,射精控制能力得不到有效的锻炼,所以射精控制能力也很差。

自慰时,过快射精的习惯(有两种情况)

1.自慰时迫切追求快感而早早射精(内因)

男人自慰的目的是为了通过diy获得性快感,特别是射精高潮的性快感。在自慰过程中,一般在性反应强度低的时候,没什么感觉,只有在性反应程度比较高,特别是在有射精紧迫感的时候,会有非常强烈的快感。所以,为了提升自慰时的快感,男人一般会通过快速xxx、不断切换让自己更兴奋的刺激影片、看更刺激的图片或小说、加强性幻想等,来让性快感不断升级,让自己体验极致的快感,最终,高潮很快如期而至。

长期这样操作后,你所追求的高潮快感会越来越快的到来,形成固定的射精习惯,在以后真实性爱过程中变成早泄。身体一遇到性刺激性反应就飙升,很快就有射精紧迫感,然后没几下就射精结束。(自慰并不直接导致早泄,但是快速自慰会导致快射精的习惯)

当然也有很少的人自慰时有意避免性高潮,这可以推迟它的到来,从几分钟到一个多小时不等。大多数男性自慰时都尽可能快地达到性高潮,一般不超过一两分钟。某些人每次都能在半分钟左右达到,有时甚至只需10秒或者20秒。

2.自慰时由于环境不安全,本能的想要早一点结束(外因)

自慰时所在的环境差,会促使你尽早结束自慰。如洗澡时自慰、三代同堂居住空间狭小、房间不隔音、房门无法反锁、过于紧张担心有人打扰等。手淫时,由于环境不安全害怕没发现,或者为了追求高潮快感而快速射精,会逐渐形成(快射精)早泄的习惯。


3.手淫导致的早泄怎么治疗?

早泄的有效治疗方法,是通过心理疏导+行为训练的方式,帮助男性建立新的射精模式,改变以往错误的射精习惯,从而达到延长性爱时间的目的!

也就是心理行为疗法

一方面,解决因早泄而引起的紧张、焦虑、以及夫妻关系问题,也就是性操作焦虑,可以通过普及性知识、性技巧、以及讲解行为训练的具体操作,让个案对治疗有信心,并做一些松弛训练让自己能够在夫妻生活时放松下来。

另一方面,通过早泄行为疗法,自己一个人训练,或者伴侣配合训练,逐渐的改善性反应上升过快的问题。

其实行为训练法也比较简单,就解决两个问题:

1.尽快进入平台期

2.学会维持在平台期

解决这两个问题,射精阈值就提高了。说再多其他的问题都没有用,其实这很好解决,需要花2个月来训练自己的控制能力罢了。

早泄延时训练法具体步骤图

早泄延时训练法具体步骤图

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手淫导致的早泄,怎么治疗? 早泄科普 第3张

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