早泄的原因和10个早泄治疗方法

 早泄训练师-大宇老师   2018-12-07 14:42     0 条评论

大家好,我是射精训练师-大宇老师,今天我们讲一下早泄的原因和10个早泄治疗方法.

我经常会接到关于早泄的咨询问题,许多有早泄问题兄弟因为射精过快而感到羞耻和尴尬,导致他们对性产生焦虑。甚至有两个兄弟因为早泄问题和女朋友分手了,现在不敢谈恋爱了。

根据梅奥诊所的说法,早泄的实际原因尚不清楚。虽然它曾经被认为 只是心理上的,但医生现在知道早泄更复杂,并且涉及心理和生理因素的复杂相互作用。

关于心理原因:

一些医生认为,早期的性经历可能会建立一种以后很难改变的快射精模式,例如:

1.你可能为了避免被人发现,而急于达到高潮

2.有罪恶感会增加你在性接触中匆忙的倾向

3.为了追求高潮快感,而快速自慰形成快射精的习惯。

其他可能导致早泄的因素包括:

1.勃起功能障碍。在性交过程中担心勃起或维持勃起的男性可能形成急于射精的模式。

2.焦虑。许多早泄的男性也有焦虑问题 - 特别是性表现或与其他问题有关。

3.关系问题。如果您与其他伴侣之间发生了令人满意的性关系,没有早泄的问题,而与当前性伴侣有早泄的问题,那么您和您当前的伴侣之间的人际关系问题可能会导致早泄问题。

还有许多生理因素可能导致早泄,包括:

1.激素水平异常

2.大脑化学物质的异常水平称为神经递质失衡,如5-羟色胺 多巴胺等

3.射精系统的异常反射活动

4.某些甲状腺问题

5.炎症和前列腺或尿道感染

6.继承的特征,也就是遗传因素

7.手术或创伤造成的神经损伤(当然,这个很罕见)

美国新闻网报道,美国性行为的平均时长为7.3分钟,但令人惊讶的是43%的男性在两分钟内完成。

早泄的治疗方法包括:

1.试图控制你的射精反射。通过自我刺激(自慰)开始(每周2~3次),以适应敏感度和刺激的水平。尝试用湿手和干手自慰,以适应不同的感觉。尝试通过自慰进行控制,直到你感觉自己即将释放,然后停止自慰,让你的勃起下降一点点,也许30~60秒,然后再次开始自慰。做这个练习3到5次后,你就可以最终“完成训练”并自慰到达高潮。

实践这个方法将帮助你知道你的“不可挽回点”在哪里,以便你在和伴侣性爱过程中感受到这种感觉的变化,你可以通过“抽出”改变性行为,从而使你的感觉暂时消失,或者你可以将你的丁丁留在伴侣内并进行绕圈运动,这可能会有点刺激)。了解你的“不可挽回点”的感觉对于获得对射精的控制能力至关重要。

2.练习凯格尔运动试图延迟性高潮。当射精接近时,凯格尔运动很有用,可以帮助阻止射精。你可以百度查一下“凯格尔运动”,看看它们是什么。它们有助于控制骨盆底部的肌肉,帮助您更好地控制。

在2012年一项关于早泄的对照研究中,射精前不能持续一分钟的男性完成了12周的凯格尔锻炼,发现他们的射精反应时间从31.7秒增加到146.2秒。虽然延时的效果不多,但还是有一定效果的。

3.使用安全套也有助于延迟射精。它是通过降低性爱时的敏感度来起作用的,因此它可以帮助缓解早泄。可以使用厚一点的安全套效果可能更好一些。

4.尝试使用射精后的“不应期”。射精后多久可以勃起?许多男性在第二次勃起时敏感度会降低,通常对早泄的良好治疗方法是让男性射精一次(可能在性交过程中)女方再次刺激男性伴侣,直到他的勃起恢复,然后使用第二次勃起进行更长时间的射精。虽然有些夫妻最初抱怨这个想法,但它对许多夫妻来说都很有效。

5.另一个值得尝试的方法是使用更多的润滑剂。减少摩擦可能会帮助您延长性爱时间。

6.如果你在与伴侣发生性关系的24小时内没有进行过高潮,你会更快地射精。那些在早上自慰,然后在晚上与伴侣性爱的男性往往能够持续更长时间,因为他们在同一天内有性高潮射精来释放性紧张。你也可以在晚上使用自慰,并在早上做爱,效果相同。

7.你和伴侣在性爱时前戏是多长时间呢?尝试更多的前戏,或不同类型的前戏。尝试或多或少地关注丁丁以控制性刺激水平。如果你在进入之前已经达到8.5级的性兴奋水平,而9级是必然射精的点,那就意味着你的性兴奋此时太高了,当你在6级或者7级的时候进入是最好的,切勿将点燃的火柴带入炸药厂。有时更多的前戏有助于早泄,因为它可以让男人控制自己的焦虑,放松而不是匆匆进入,迫不及待的进入可能“加剧”他的焦虑并导致早泄。

8.许多抗抑郁药物能够一定程度上降低性神经的敏感度。这种副作用对于没有早泄问题的男性来说是非常不适合的,但对于经历早泄痛苦男性来说,药物是有作用的。询问专业医生服用SSRI抗抑郁药治疗早泄的注意事项和副作用等是很有必要的,不可以私自服用。对于抗抑郁药,我的个人建议是不要作为首选治疗方案,国外的早泄治疗首选治疗方案一般是心理行为治疗。

9.使用“挤压技术”。这种技术是男人性爱时,当他感觉自己接近射精临界点时,抽出并挤压丁丁头部,从而产生“停止感觉” ,“帮助他能够消除想要达到性高潮的感觉。当他感觉到那种”不可挽回点“已经变得迟钝时,可以重新插入并再次开始性交。在他最终决定自己达到性高潮之前可以多次使用挤压技术来消退射精紧迫感。

10.最后,充分的沟通是非常有必要的,与伴侣、性治疗师、专业医生的充分沟通,分析所发生的问题,找到最佳的治疗方案,然后一步步改进就好了,相信早泄只是一个暂时的问题,会很快解决的。

希望这篇文章有助于你快速了解早泄的原因和治疗方法。

今天就讲到这里,有关于早泄的问题可以喜马拉雅私信问我,或者加大宇老师的微信207961969,好,下期再见。

射精训练师-大宇老师

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