影响射精时间长短的本质原因?

 早泄训练师-大宇老师   2018-01-21 17:24     0 条评论

影响射精时间长短的本质原因:

1.个体耐受性刺激的强度,即“射精阈值”(射精临界点)。(默认射精阈值为性兴奋等级10级)

2.个体性系统的“性神经敏感度”。(性神经敏感度高、中、低对应的性系统处于三种状态:抑制、正常 、增强)

3.对于性生活中性兴奋等级的感知并控制调节积累性兴奋度的速度。(兴奋度等级分为十级)

对于第一点,什么是射精阈值?射精阈值是指释放一个射精行为反应所需要的最小刺激强度。低于阈值的刺激不能导致射精行为释放。

对于第二点,性神经敏感度指的是一段时间内大脑对于脊髓、阴部神经和其他感官刺激传来的性信号的作用会有增强作用、正常转化、抑制作用三种恒定状态。对应的性神经敏感度主要表现为高、中、低三种状态。

性神经敏感度越高,积累性兴奋度的速度越快,射精阈值越低。

性神经敏感度越低,积累性兴奋度的速度越快,射精阈值越高。

对于第三点,以下是性兴奋度分级表:
1级,属于正常情况,没有任何性刺激或想象;
2-3-4-5级,阴胫开始充血,会感觉到阴胫正在勃起;此时阴胫像块豆腐。
6级,阴胫充血达到60%,阴胫像一个剥皮香蕉。
7级,阴胫充血达到70%~80%,阴胫想一个带皮香蕉。阴胫充血达到70%以上才能完成正常的性行为,阴胫此时已经比较坚硬了(外层软,内层硬),硬度勉强够插入女性私处。
8级,阴胫充血达到80%~90%,此时性爱硬度刚刚好,抽插快感也比较强烈,但是即使2次/秒保持一段时间也少有射精紧迫感。
9级,阴胫充血达到90%,有微弱的射精紧迫感,停止刺激,射精紧迫感消失。
9.5级,阴胫充血达到95%,快感变得非常强烈,有强烈的射精紧迫感,即将达到高潮。停止刺激,射精紧迫感依然存在,需要停止刺激并做一些深呼吸或挤捏刺激等来降低射精紧迫感。
10级,阴胫达到最大充血量,射精紧迫感无法抑制高潮射精,是最高兴奋级别。

性兴奋等级10级=射精阈值=个体最低耐受性刺激的强度(反映了性神经敏感度的高低)

每个人的射精阈值都不同,早泄的根本原因是:

对于女人给予的性刺激过于敏感(性神经敏感度过高),对于性刺激的“个体耐受强度”较低导致的(射精阈值太低)。

也就是说性兴奋等级积累到10级的速度太快了,可能是射精阈值太低了(很小的性刺激就能达到射精临界点),这就意味着性神经敏感度太高了,或是积累性兴奋度太快了,没有采取相应的措施降低性兴奋度,或是对于性兴奋度等级感知比较差。

这里的性刺激范围比较广,指的是人体所有的“感觉器官”所接受到的性刺激信号。感觉器官包括:视觉、听觉、嗅觉、触觉等。

性刺激信号:

视觉:看到女人兴奋的表情、性感的穿着、诱人的果体等;

听觉:听到伴侣快乐的呻吟声,和挑逗你兴奋的言语等;

嗅觉:闻到对方诱人的体香,头发的味道、香水的味道等;

触觉:抚摸到对方的身体或是被抚摸、身体和性器官的依偎和结合、摩擦刺激等。

男性性反应过程:

感觉器官收到性刺激→(传输到脊髓中枢→传输到大脑,大脑综合并输出编译后的信号,对于性信号抑制程度有强有弱)→性器官作出反应(充血勃起)→性刺激持续积累叠加→超过个体最低耐受刺激强度(射精阈值)→阀门打开(射精结束)

即使是只和女性约会时的性幻想、性期待,大脑也会开始持续不断的通过神经系统和内分泌系统分别作用于脊髓段低级神经中枢和男性生殖系统,进而让男性性唤起(阴胫在数秒钟勃起),兴奋度等级不断积累叠加。当然,这里积累的性冲动能量我们需要让它降下来,要不然会让性兴奋等级直接飙到10级,可以通过“深呼吸法”和“挤捏技巧”让副交感神经起作用,从而降低我们的性兴奋度。

对于一个从未或很少接触异性的男性来说,当他和女孩拥抱接吻时,这样的性刺激很小的行为,就能够出现强烈的身体反应,譬如心跳加快、呼吸急促、阴胫瞬间勃起充血等,如果性刺激稍微加强一点,很可能就会超过他的“个体最低耐受性刺激强度”(射精阈值),引发射精。这种情况多发生的性经验严重不足的年轻人之中,主要是因为他们的性神经敏感度过高,导致射精阈值过低。

而对于性经验丰富的人来说,和女孩亲吻拥抱是很平常的事情,几乎不会引起他的性反应,即使在真正的xing爱过成功,也不会因为过度紧张提前射精。

所以说,我们的身体对于所有的外部性刺激最低耐受强度(射精阈值),是决定射精时间长短的很重要的原因。

多少分钟合适?

我们再来看一下影响射精时间长短的另一个原因:

性神经敏感度

我们每个人的性系统对于相同的性刺激,所作出的反应是不同的,有的人感觉快感强烈,有的人感觉一般,而有的人没什么感觉。而对于同一个人的不同时刻对于性刺激的耐受强度也不同,譬如:平时性生活和谐的夫妻,分开一段时间后,如果男方在这段时间内没有泄欲射精。性神经敏感度就会增强,久别重逢,第一次性生活时,性兴奋的积累速度就会特别快,很快就达到射精临界点。不过第二次性生活时,就不会出现这种情况了,因为第一次之后性神经敏感度就恢复到正常值了(ps:早泄的兄弟第二次依然早泄,因为你的性神经敏感度就是比别人高,需要通过锻炼来调整)。

不过在这里要提醒一下大家,不要因为自己射精时间短,就通过第一次射精后,休息几分钟或是数小时后强行再次刺激阴茎勃起,勉强自己再次性交。虽然在第一次射精后,性系统也恢复了正常的性神经敏感度,性交时间会相对延长。但是这违背了男性自身的身体自我保护机制:不应期。这是身体本能的自我恢复阶段,强行再次性交只会强行剥夺身体的恢复时间打乱性系统的正常运行,容易导致性系统出现问题,希望大家尽量不要这么做。

多久算早泄

综上所述,我们可以通过针对性的训练,提高个体最低耐受性刺激的强度、感知自己当前的性兴奋度及时调整并通过降低性神经敏感度降低积累性兴奋度的速度从而延长射精时间。

1.通过合适的射精频率(定时清零),一周2次左右,让性神经敏感度维持在正常值范围内。通过针对性的训练让性神经敏感度降低到合适的水平,从而让自己在性生活中能够游刃有余。

2.通过对“性刺激信号”的不断适应性练习(心理+生理),从而提高最低耐受性刺激的强度,使自己不再对“低层次”的性刺激信号过于兴奋过于敏感,并不断适应更高刺激强度的性刺激信号。

3.感知自己当前的性兴奋度等级,做好频率和心态的及时调整,体会射进紧迫感的迫近做好及时的调整降低性兴奋度,防止达到射精阈值。

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