怎么才能通过训练治疗好早泄?

 大宇早泄训练法   2020-12-20 23:38     0 条评论

怎么才能通过训练治疗好早泄?

 

手淫模式/性生活早泄现状:

性刺激:刺激---刺激---刺激……

性反应:上升---上升---再继续上升---1分钟结束

 

早泄康复训练:

性刺激:刺激---抑制---刺激---抑制……

性反应:上升---下降---上升---下降---20分钟结束

 

之所以很多人早泄,排除少数遗传因素和器质性因素,大多数人是由于后天的认知和射精习惯因素造成的。

在一直较大的性刺激过程中,射精大概率会很快到来。一般人的认知中缺少缓解和消退高涨的性反应(性兴奋)的过程,所以无法打破这个恶性循环。

 

下面重点讲一下行为治疗。

 

早泄行为疗法分三个训练阶段:

1.学习基本的训练方法,通过“动停法”“挤捏法”了解训练大概的操作方法,手动尝试。

2.一个人训练

3.性生活训练(性感集中训练法)

 

一般,这样的行为训练,至少应该安排2个月以上的集中训练计划,训练2周左右可以看到可见的效果,2~3个月可以看到明显的改善,能够帮助你从三秒一停的痛苦尴尬 ̄□ ̄||到猛男的蜕变。这样的训练可以在以后的性生活中经常运用,能够让你越来越持久。

 

国外治疗早泄采用行为疗法主要是通过【夫妻双方共同努力,共同改变行为方式】,在这个过程中,临床医生在旁边指导行为的操作。

 

由于观念的差异以及性文化的差异,这种疗法在中国实行具有较大的难度,因为受中国几千年传统的影响,人们对于性的保密非常严格,所以没有了性开放,国外的行为疗法也就基本上没有了用武之地。

 

训练效果:国外最有名、也最可靠的统计数据是玛斯特斯一约翰逊研究所的数据。他们用“性感集中训练”方法,以“性作业”方式进行行为治疗。

 

从1971—1977年间,玛斯特斯一约翰逊研究所用性感集中训练法治疗原发性阳痿19例,成功率为78.9%;治疗继发性阳痿228例,成功率为85.4%;治疗早泄246例,成功率为95.1%;治疗不射精58例,成功率为74.1%;治疗痉挛54例,成功率98.1%;治疗性潮功能障碍(包括性感缺乏)388例,成功率71.9%;治疗性厌恶116例(男35例,女85 例),成功率92.4%。

 

通过有意识的控制频度、强度、停顿以及训练性技巧,需要2~3个月训练,效果显著。其他数据显示短期成功率为45%~65%。

 

我知道即使方法明明白白写出来,还是很多人不回去操作,因为“知易行难”,甚至更多的人从未开始。

 


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