我性生活两三分钟左右,算早泄吗?

 大宇早泄训练法   2020-12-12 18:19     0 条评论

【大宇老师,我性生活一般两三分钟左右,是早泄吗?】

 

说到早泄,其实很多男人对早泄的概念有很多误解,认为性生活时间短就是早泄,但时间短每个人理解都不一样。

 

性生活1分钟算早泄吗?

性生活2分钟算早泄吗?

性生活3分钟算早泄吗?

性生活5分钟算早泄吗?

……

 

还没有进入,就射精了,这肯定是早泄了吧!?

 

其实未必,因为早泄的判断,并不是看某一次的情况,而是看很长一段时间内(3个月以上),大多数情况下,性生活时间长短。

 

由于男人一开始刚有性生活,常常会比较紧张、也比较容易激动兴奋,所以出现射精过快的情况也是正常的,大概有四分之一的男性第一次会出现秒射的情况,不必惊讶和自卑,平常心对待就好了!

 

出现秒射的情况,不必惊慌和自责,女方不要抱怨和指责、甚至嘲笑他。否则会因为几次失败的经历,出现性操作焦虑的问题,导致每次都射精过快的情况。

 

国际性医学会发表的关于早泄的定义,在全球范围内受到学术界普遍接受和认可。

 

原发性早泄定义:指几乎总是在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内,缺乏控制射精的能力,并因此给自己造成心理压力,如苦恼、忧虑、挫折感等。”

 

早泄的判断一般有三个标准:

① 在较长一段时期内,射精发生在性交前或刚刚开始性交后1分钟以内;

② 自己不能控制射精达到满意性爱;

③ 造成了自身心理的压力。

也就是说,超过一分钟以上不能算作疾病意义上的早泄。

 

绝大部分来咨询早泄的年轻人都是正常的,真正确诊为早泄的患者只占到这部分人群的10%-20%。

 

1. 每次都是高频打桩造成的很快射精,而动动停停却完全可控的话,不算是早泄。

2. 第一次时间比较短,而第二次时间能够延长很多,有三五分钟,也不算早泄。

3. 很久没有性生活,突然做时间会比较短是正常的,一方面是身体有胀满缓解欲亟待释放,另一方面是久别重逢容易过于激动兴奋,会比较快。

4.我性生活两三分钟左右,算早泄吗?严格意义上不算早泄,不过性生活时间确实比正常水平偏短,有改善的必要性。

 

我性生活两三分钟左右,算早泄吗? 早泄科普 第1张
早泄? 1分钟

除此之外,精神心理因素也会影响射精快慢,精神因素可以影响高级性中枢,当性兴奋提高时,射精中枢反应加快、加强,射精不能随意控制从而引起早泄。

 

很多男性因为有过几次射精过快的经历,感觉打击非常大,自信心受挫,心情沮丧,自己感觉在性方面很失败,抬不起头,无法获得征服感和满足感。

 

因此心情很压抑、很焦虑,对妻子有负罪感、内疚感,感觉这个事情一直不解决、自己很不安、很焦虑,这种焦虑紧张又会反过来加重早泄的情况。

 

我性生活两三分钟左右,算早泄吗? 早泄科普 第2张
你怎么总是早泄?

所以心理治疗对于早泄的改善也是很有帮助的。首先要让个案树立通过训练和治疗可以大概率改善的信心,相信自己通过努力可以治愈早泄。

 

然后通过学习相关的性知识,多花点时间在前戏上,让女生充分性唤起之后再开始。

 

改变之前错误的看法,自己先通过自我训练有所提升之后,再和伴侣在性生活中实践磨合,逐渐改善早泄的习惯,以及过于紧张焦虑的情况。

 

多学一学、练一练大宇老师分享的关于早泄训练的方法,尝试着改变之前快射精的习惯(早泄),经过三个月的持续训练,相信持久是大概率事件。

 

愿你通过早泄训练,变得持久可控,找回自信!

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